Проекты

Обоснование

В пяти районах Татарстана действуют центры активного долголетия. В нашем Апастовском районе с октября 2021 года тоже запущен данный проект. И в рамках работы «Центра активного долголетия», возникла идея создания необычной, креативной оздоровительной системы танцевальных движений народов мира.
Как известно, в танце и в отношении общества к танцу всегда выражается характер времени, дух эпохи. Уже простейшие танцевальные жанры и формы древних времён, связанные с практической трудовой деятельностью человека, отражали условия быта людей и их мироощущение. У каждого народа складывались свои танцевальные традиции, хореографический язык и пластическая выразительность, свои приемы соотношения движения с музыкой.
Профессионализация танцевального искусства обусловила возникновение сценической хореографии. Постепенно отделяясь от прямой связи с трудом и бытовыми обрядами, танец приобретал значение искусства, воплощающего красоту тела, различные состояния человеческого духа, причем чувственное начало, согласно бытовавшим философским концепциям, представлял собой форму выявления духовной сути, и трансформировался в театрализованные зрелища.
Форма произведения танцевального искусства – это система специфических ритмически организованных выразительных движений человека, претворяющих и обобщающих пластику реальной жизни. Простейший танец, выражающий то или иное настроение, всегда содержателен, одухотворен, его форма, как воплощение явлений духовной жизни человека.
Народный танец — фольклорный танец, который исполняется в своей естественной среде и имеет определённые традиционные для данной местности движения, ритмы, костюмы и тому подобное. Фольклорный танец — стихийное проявление чувств, настроения, эмоций, выполняется в первую очередь для себя, а потом — для зрителя (общества, группы).
Ёмкую и лаконичную характеристику народным танцам дал Н. В. Гоголь в своих «Петербургских записках 1836 г.»: Посмотрите, народные танцы являются в разных углах мира: испанец пляшет не так, как швейцарец, шотландец, как теньеровский немец, русский не так, как француз, как азиатец. Даже в провинциях одного и того же государства изменяется танец. Северный русс не так пляшет, как малороссиянин, как славянин южный, как поляк, как финн: у одного танец говорящий, у другого бесчувственный; у одного бешеный, разгульный, у другого спокойный; у одного напряженный, тяжелый, у другого легкий, воздушный. Откуда родилось такое разнообразие танцев? Оно родилось из характера народа, его жизни и образа занятий. Народ, проведший горделивую и бранную жизнь, выражает ту же гордость в своем танце; у народа беспечного и вольного та же безграничная воля и поэтическое самозабвение отражаются в танцах; народ климата пламенного оставил в своем национальном танце ту же негу, страсть и ревность.
Изучив характер танца отдельных народов, связав их с кинезиологическими основами можно создать креативный подход в мире танца, медицины и спорта и конечно же культуры.

Цель

1. Создание комплекса танцевальной лечебной физкультуры

Задачи

1. Подготовка помещения для очных мастер-классов
2. Освещение в СМИ и отправление рассылок для формирования возрастных групп участников
3. Создание сайта и/или канала для регистрации участников дистанционных мастер классов
4. Регистрация участников дистанционных мастер-классов
5. Закупка костюмов и оборудования для очных мастер классов
6. Запись показателей (ИМТ вес, рост, и др) участников очных мастер классов до проекта и на протяжении всех этапов реализации проекта, ведение внутренней статистики для создания комплекса упражнений ЛФК с опорой на танцевальные движения
7. Запись мастер классов
8. Заключение договоров с тренерами (самозанятыми) и другими специалистами.
9. Публикация готового пособия на сайте либо доступных для общего пользования интернет ресурсах.

Актуальность и общественная значимость

В наш век гиподинамии, пандемии и высоких технологий очень сложно замотивировать население на ведение здорового образа жизни, на занятия спортом и просто относиться бережно к своему организму и ухаживать за своим телом.
По статистике https://rosstat.gov.ru/folder/13721за последние три года возросло количество людей с сердечно-сосудистой недостаточностью, заболеваниями органов ЖКТ и мочеполовой системы. Одной из главной причиной понижения самооценки современных взрослых и детей является ожирение. В 2019 году избыточный вес оказался у 15% подростков и более чем у 30% детей до 13 лет; среди взрослых ожирением страдает каждый пятый
Физическая активность и питание
Согласно имеющимся данным, 150 минут умеренной или интенсивной аэробной физической активности в неделю (или эквивалентной ей активности) способствуют снижению риска развития ишемической болезни сердца примерно на 30%, диабета – на 27%, рака молочной железы и толстой кишки – на 21–25%. Помимо этого, такая нагрузка оказывает положительное воздействие на психическое здоровье, так как она повышает устойчивость к стрессу и сокращает вероятность тревожных состояний и депрессии, а также, возможно, замедляет развитие болезни Альцгеймера и других форм деменции.
Важно привлечь как можно больше людей для занятий спотом и физкультурой и лучший способ это ритмика, музыка. В Татарстане большую часть населения занимают мусульмане, не каждая мусульманка может свободно посещать спортивные клубы, особенно в сельской местности, где отсутствует прямой доступ к фитнес залам и спортивным клубам. Робость, нехватка времени, большое расстояние от ближайших клубов и спортивных заведений являются одними из основных преград в достижении результата. В период пандемии помимо ожирения, возросло количество заболеваний органов дыхания. Идея создания системы полезных упражнений на основе народных и современных танцев поможет преодолеть хотя-бы часть преград к достижению результата: красивое здоровое тело.
К тому же ожирение увеличивает риск смертельного исхода в ситуации с COVID-19 https://news.un.org/ru/story/2020/10/1388912
Танцевальные движения разных танцев изучив и сопоставив с элементами прикладной кинезиотерапией, лечебной физкультурой Суставная гимнастика, Термо- и криотерапия, Особенности питания. Эффективность коррекции мышечной недостаточности методом кинезиотерапии. Коррекция разных типов нарушений осанки. Юношеский кифоз. Сколиотическая болезнь. Плоскостопие. Реабилитация после травм. Ожирение. Реализация проекта поможет участникам оздоровиться, даже сидя дома используя интернет ресурсы проекта.

География проекта

Республика Татарстан. Основной центр реализации проекта Апастовский муниципальный район. Также в проекте примут участие Тетюшский, Кайбицкий и Дрожжановский районы Республики Татарстан. Апастовский район: пгт Апастово, ст. Каратун, с. Табар-Черки, с. Бишево; Кайбицкий район: с. Большие Кайбицы и другие крупные деревни, где имеется дом культуры, Тетюшский район: г. Тетюши и другие крупные деревни, где имеется дом культуры (клуб), Дрожжановский район: с. Старое Дрожжанное, дер. Новые Какерли.

Целевые группы

1. Дети дошкольного возраста, в том числе с ОВЗ
2. Школьники, студенты в том числе с ОВЗ
3. Взрослые в том числе с ОВЗ