Проекты

Обоснование

Проект направлен на оказание социально-психологической помощи участников специальной военной операции и членов их семей
С помощью мероприятий программы (консультации с психологом, лекции на тему выхода из стресса, проведение физкультурно-оздоровительных занятий, концерт-медитация, антистрессовый семинар) участники СВО и члены их семей, получившие психологическую травму, перенесшие потери, стресс смогут преодолеть кризисные состояния, выйти из тяжелой стрессовой ситуации, стабилизировать психо-эмоциональное состояние.
В проекте планируется проведение:
1.Групповой тренинг с психологом. Групповая работа направлена на то, чтобы собрать людей с общей проблемой вместе, чтобы они увидели, что они не одни, где каждый делится своими проблемами, переживаниями и им становится легче. В ходе групповой психотерапии под контролем психолога участники самостоятельно и бережено научатся оказывать друг другу помощь, становясь друг для друга источником утешения, разделяя похожие переживания и события, получают возможность обрести сообщество, где можно выговориться и чувствовать себя безопасно. Также будут применены техники АРТ ТЕРАПИИ, через которые человек сможет поэкспериментировать с чувствами и исследовать их на символическом уровне, используя невербальное выражение чувств, что порой является единственно возможным для людей, которые находятся в эмоционально травмирующем состоянии.
2. Инд. занятия проходят по разным направлениям: семейное и кризисное консультирование, работа с тревогой, травмой. На инд. занятиях прорабатывается тревожность, возможность выговориться, о том, что не могут вслух рассказать в другом месте.
3. Проведение лекций на тему кризисного состояния позволяет понять, как справиться с непростой психологической ситуацией, как подготовиться в семье к встрече бойцов, как реагировать на вспыльчивость, агрессию, интегрировать обратно в гражданскую жизнь
4. Проведение концерта «Медитации с чашами", где звуковые вибрации, достигнутые при помощи чаш способствуют успокоению нервной системы, улучшению психо - эмоционального состояния
5. Антистрессовый семинар, благодаря специальным дыхательным техникам и методикам расслабления поможет снять стресс, эмоциональные блоки, успокоить ум, повысить уровень энергии, поможет ощутить внутренний покой
6. Групповые занятия йогой -это комплексная программа, направленная на укрепление физического здоровья, улучшение концентрации внимания, развитие стрессоустойчивости, оптимизации процессов дыхания. Нередко йогу используют для лечения глубоких депрессий, бессонницы. Асаны и медитация помогают расслабиться, поверить в себя, избавляют от чувств тревоги, страха, гнева.
Для комплексной и наиболее эффективной помощи необходимо воздействие на психику не только через техники психотерапевтической интервенции, но и через коллективную деятельность, социализацию и дыхательные и релаксационные практики. Совокупность применяемых методов создает условия для моральной и психологической разгрузки.

Цель

1. Улучшить психо-эмоциональное состояние 30 участников специальной военной операции и членов их семей через привлечение к регулярным физкультурно-оздоровительным практикам, просветительской работе, индивидуального консультирования, группового тренинга с применением техник арт терапии. Создать условия для моральной и психологической разгрузки через проведение антистрессового семинара , концерта "Медитации с чашами" для успокоения нервной системы, научить справляться со стрессом, депрессией, психологическими переживаниями в период с 03.01.2024г по 30.06.2024г.

Задачи

1. Информировать ЦГ о предстоящем проекте и привлечь к мероприятиям проекта
2. Организовать мероприятия, направленные на улучшение психо-эмоционального состояния, создание условий для моральной и психологической разгрузки
3. Организовать антистрессовые физкультурно-оздоровительные занятия для восстановления эмоционального фона, успокоения психики

Актуальность и общественная значимость

Современное российское общество переживает непростые времена, обусловленные произошедшими за короткий временной период переменами во всех сферах жизни: политической, экономической, социальной, духовной. СВО поставила практически всех граждан страны перед необходимостью пересмотра и изменения устоявшегося образа жизни, системы ценностей, жизненных приоритетов и установок. Для участников СВО и членов их семей, эта ситуация серьезно осложняется тем, что угроза реально вошла в их жизнь. Там, на линии фронта наши бойцы пережили тяжелые стрессовые ситуации, ежедневно видя боль, кровь, смерть. Это сказывается на психо-эмоциональном состоянии бойцов. В то же время в семьях также испытывают сложные психологические нагрузки, переживая за своих близких (отцов, сыновей, мужей), как они там, жив ли, ранен или… И так ежедневно, ежечасно, ежеминутно. Буквально за короткое время в жизни семей изменился привычный уклад, близкие разлучены, а те, кто остался дома, испытывают сильнейшую тревогу и страх за своих мужей, отцов, сыновей, братьев.
По данным, размещенным в открытом доступе, количество мобилизованных в Хабаровске составляет около 5 тысяч человек. https://bloknot.ru/obshhestvo/v-habarovskom-krae-plan-po-mobilizatsii-vy-polnili-za-schet-bezrabotny-h-1005708.html. Кроме того, в Хаб крае сформировано три добровольческих батальона «Генерал Корф», «Ерофей Хабаров», «Максим Пассар» https://vostok.today/46517-v-habarovskom-krae-formirujut-novye-dobrovolcheskie-batalony.html
По самым скромным подсчетам это около 20 тысяч членов целевой группы. Психологи оценивают страх, который испытывают члены целевой группы, как чрезмерный, а тревогу как сепарационную и значительно превышающую диагностический порог. Эксперт настоящего проекта. педагог-психолог в КГБУ "ХАБАРОВСКИЙ ЦЕНТР ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ, МЕДИЦИНСКОЙ И СОЦИАЛЬНОЙ ПОМОЩИ" Головачева М.В. отмечает, что, как показывает практика консультативных психотерапевтических приемов, начиная с февраля 2022 года существенно расширился круг непсихотических психических расстройств, преимущественно тревожных, аффективных и панических, которые наблюдаются у граждан различных социальных групп и слоев населения. Мы проанализировали все обращения от участников СВО и членов их семей (30 за 2 недели). Результат наблюдения таков: участники ЦГ переживают выраженный дистресс и связанное с ним значительное нарушение функционирования, справиться с которым самостоятельно они не могут. Причина в том, что эти люди не были в подобной ситуации, поэтому они не только не готовы самостоятельно ее преодолеть, но многие даже не знают, как выразить то, что они переживают и куда они могут обратиться за помощью. Индивидуальное консультирование и психотерапия участников СВО и их семей помогает проработать такие аспекты, которые крайне необходимы для исцеления от травмы, но не могут быть проработаны в группе. Это такие вопросы как: сексуальная дисфункция на фоне ПТСР, что существенно сказывается на отношениях партнеров в семье; психообразование и информирование участников и членов их семей о клинических симптомах и об особенностях взаимодействия внутри семьи после травмы; нормализация состояния участников СВО и их семей; индивидуальная диагностика при необходимости, позволяющая расширить перечень инструментов помощи. Совмещение групповой и индивидуальной помощи позволяет исследовать и проработать как можно большее число проблемных аспектов в семьях, увеличить социальную адаптацию участников СВО, обеспечить чувство заботы и глубокого понимания их проблем, подготовить к работе в группе и снизить психологическую предвзятость к специалистам, существующую в нашей стране. Эффективность телесных и духовных практик была подтверждена нейрофизиологами и психологами. В основе целительного эффекта таких практик лежат возможность переключить внимание и возможность снова «ощутить себя» (психологически травмированные люди ощущают утрату самих себя) через упражнения с телом и дыханием. Очень полезны и эффективны техники арт-терапии, ароматерапии а также возможность взаимодействия с животными. https://www.medicalnewstoday.com/articles/319824#2.-Regain-focus-through-physical-activity
Симптомы тревоги при посттравматическом стрессовом расстройстве эффективно снижаются при работе с дыханием, работе в группе (групповой тренинг), прогрессивной мышечной релаксации, осознанности и самонаблюдению. https://www.verywellmind.com/ways-of-coping-with-anxiety-2797619
Современная ситуация требует самых эффективных и инновационных техник воздействия, поэтому совмещение групповой терапии для повышения социальной адаптации, индивидуальной терапии для восстановления чувства нормальности, информационной поддержки и налаживания отношений в семье, а также физкультурно-оздоровительных занятий, релаксационных техник и методов арт-терапии позволит наиболее эффективно и в короткие сроки помогать участникам боевых действий и их семьям вернуться в привычную социальную жизнь

География проекта

город Хабаровск

Целевые группы

1. Участники специальной военной операции города Хабаровска
2. Члены семей участников специальной военной организации города Хабаровска