Проекты

Обоснование

Обучающий онлайн-курс для офисных работников Санкт-Петербурга, которые работают удаленно, по методам самостоятельного восстановления и укрепления физического и психического здоровья.

Курс разработан таким образом, чтобы заинтересовать пользователей в повторении практик, внедрить их в повседневные привычки. Для этого будут использоваться элементы геймификации и способы микрообучения, а также понятный офисным сотрудникам язык и метафоры, упрощающие понимание и запоминание инструкций. В некоторых материалах курса будут цитироваться высказывания выдающихся российских деятелей культуры и искусства.

Результатом прохождения курса станет повышение осведомленности о методах самостоятельной работы со стрессом, формирование устойчивых привычек по выполнению практик из курса и устранение ощущений физического и психического напряжения.

Цель

1. Изменить отношение минимум 100 офисных сотрудников г. Санкт-Петербург, работающих удаленно, в пользу методов самостоятельного восстановления психического и физического состояния здоровья.

Задачи

1. Подготовка
2. Запись видео-уроков для курса
3. Монтаж видео-роликов
4. Оформление онлайн-курса Загрузка обучающих материалов на онлайн-ресурс
5. Поиск целевой группы
6. Запуск курса для целевой группы
7. Подведение итогов

Актуальность и общественная значимость

Проблема: Пандемия негативно отразилась на психическом и физическом здоровье людей по всему миру. Наблюдается рост жалоб на стресс, бессонницу, проблемы с вниманием и памятью.

Для кого актуальна: Офисные работники г Санкт-Петербург, перешедшие на удаленную работу. Напряжённый интеллектуальный труд в нетипичных условиях и снижение физической активности приводят к проблемам со здоровьем.

Выгорание сотрудников приводит к повышенной утомляемости и нарушению концентрации внимания, что снижает производительность труда и обходится мировой экономике в $1 трлн ежегодно. По данным ВОЗ, во всем мире от депрессии страдают более 300 млн человек (ссылка на источник
https://www.forbes.com/sites/carleysime/2019/04/17/the-cost-of-ignoring-mental-health-in-the-workplace/?sh=1e81bcc33726)

Масштабные последствия пандемии коронавируса негативно отразились не только на физическом, но и на психическом здоровье граждан нашей страны и не только. О негативной тенденции удаленной работы говорят 82% руководителей малого и среднего бизнеса, опрошенных HeadHunter в апреле 2021 года.

В декабре 2020 года аналитическая компания Ipsos (прикладываем опрос Ipsos.PDF) подготовила для Всемирного экономического форума исследование о влиянии пандемии на жизнь сотрудников компаний в разных странах мира. Опрос показал, что 14% российских респондентов столкнулись в прошлом году с сильным стрессом и еще 37% — со значительным. Конечно, эту ситуацию нельзя рассматривать как что-то исключительное для России — жители других стран, работающие удаленно, также испытывают трудности. По данным Blind, в разных американски IT-Корпорациях от 73 до 81% сотрудников испытали психологическое выгорание после перехода на дистанционный режим работы (https://www.teamblind.com/blog/index.php/2020/12/15/2020-recap-part-2-remote-work-anxiety-and-burnout/)

Еще одна проблема удаленной работы — размывание границы между рабочим временем и досугом. Это грозит привести к серьезным последствиям в разных сферах жизни, считает социолог Константин Гаазе. Взрослые, живущие с детьми, чаще сообщают о худшем психическом здоровье, чем взрослые, живущие без детей, выяснил немецкий Институт экономики труда (прикладываем IZA.PDF).

В России по итогам 2020-го «удаленка» может стать словом года наряду с «самоизоляцией». По подсчетам Минтруда, за последний год число перешедших на дистанционную занятость сотрудников подскочило в 110 раз. Если в 2019-м на удаленке в России официально работали 30 тысяч человек, то к концу осени 2020 года счет пошел на миллионы.

По данным на 2017 год, в России депрессией страдают 5,5% граждан (ссылка на статистику https://www.euro.who.int/ru/countries/russian-federation/data-and-statistics/infographic-depression-in-the-russian-federation-2017). Но это только те люди, которые попали в статистику. Большинству людей, реально страдающих от этого заболевания, диагноз просто не ставят — больше внимания уделяют тяжелым расстройствам, а не депрессии или неврозу. В пандемию серьезность и распространенность симптомов депрессии стали столь очевидны, что игнорировать это заболевание больше нельзя.
В подобных условиях очевидно снижение уровня удовлетворенности жизнью, производительности труда и созидательного ресурса. Соответственно вопрос развития и поддержания здорового образа жизни работников сейчас стоит очень остро.

Есть исследование американских медиков, которое показало, что сотрудники с депрессией, получающие психиатрическую помощь и лечение работают гораздо больше и усерднее, чем те, у кого были лишь базовые консультации. Это принесло компаниям среднюю прибыль в $1800 в год на каждого сотрудника. (ссылка на исследование - https://www.nytimes.com/2013/07/02/magazine/the-half-trillion-dollar-depression.html)

В октябре компания JLL провела опрос среди 2 тыс. офисных работников из десяти стран о том, как удаленная работа поменяла их приоритеты. Баланс между работой и личной жизнью (72%) обогнал зарплату (69%) с точки зрения важности после пандемии. Осознанный и здоровый образ жизни стал приоритетом для более чем 60% работников. (https://www.us.jll.com/en/trends-and-insights/research/global-workforce-expectations-shifting-due-to-covid-1)

Тезисы нашего проекта и содействие решению: Важность навыков самостоятельной работы с напряжением колоссально возросла. Теперь от этих навыков зависит здоровье и благополучие значительного числа граждан России. Обучающий онлайн-курс, в котором доступно изложены научно-обоснованные практики снижения стресса и физические упражнения поможет положительно повлиять на существующую проблему.

География проекта

Санкт-Петербург

Целевые группы

1. Офисные работники компаний в г. Санкт-Петербург, работающие удаленно