Проекты

Обоснование

Мы пытаемся понять, что думают другие, спрашиваем себя: почему они поступили так, а не иначе? А иногда: почему я так поступаю — и могу ли иначе? Все это — работа нашей психики, а психологи наблюдают и описывают эту работу. Они приходят нам на помощь в сложных жизненных ситуациях. Например, когда мы расстаемся с любимым человеком или не можем договориться со своими детьми. Это — в общем. А есть и отдельные, частные вопросы, которые встают перед каждым из нас, и разные задачи: некоторые из них разрешаются в течение дня, другие нам предстоит решать всю жизнь. Когда мы говорим о психологии, мы говорим не об искусстве манипулировать другими и играть на чьих-то слабостях, мы говорим о практике внимательного отношения к внутреннему миру, о праве на свой мир. И тогда ответ ясен: психология нужна современному человеку для того, чтобы напомнить ему, что у него и у других, что существенно, — есть внутренний мир. Что детские воспоминания, сны или размышления о смысле жизни важны. Что каждый из нас может быть интересен, полон тайн и не однажды удивит других и себя самого. Понимать то, как устроена наша психика, важно в том же смысле, как важно знать правила дорожного движения — для безопасности и комфорта. 65 млн. человек в России старше 18 лет с проблемы в отношениях, и страдающие от одиночества по данным института социологии. 52 млн. человек в России, сотрудники крупных компаний, столкнувшиеся с эмоциональным выгоранием. 12 млн. человек в России по официальным данным, подростки жертвы травли в школах. Благодаря выпускам Тебе не одиноко на примере наших героев мы расскажем зрителям о 8 популярных проблем, с которыми столкнулись люди в связи с санкциями и информационным давлением западных стран, наши психологи расскажут упражнения, с помощью которых зрители смогут самостоятельная научиться справляться со стрессом, а также темы выпусков помогут укрепить духовно-нравственные и морально-этические вопросы воспитания личности благодаря освящениию важности семьи, построении карьеры, приоритетом духовного над материальным и тд.

В настоящее время в России молодые люди (мы включаем в эту группу людей возраста от 18 до 35 лет) сталкиваются с огромным количеством проблем, которые им кажутся неразрешимыми. Благодаря развитию современных технологий в России молодым людям доступны разные виды бесплатной психологической помощи: онлайн-консультирование, горячие линии и очные встречи с психологом в профильных государственных центрах, занимающихся психологической поддержкой. Однако, для большинства молодых людей чаты - более привычная и комфортная форма общения, нежели телефонные разговоры и очные встречи. А благодаря бесплатному чату психологической поддержки в Telegram зрители смогут получить консультации психологов.

Цель

1. Помочь нашим соотечественникам справиться с информационным давление и психологическими проблемами, появившимися в результате санкций благодаря психологическому образованию от профессиональных психологов и бесплатному чату психологической поддержки.

Задачи

1. Производство виеоконтента. Съемка и монтаж 8 роликов
2. Промо-проекта, продвижение в СМИ и в сети Интернет

Актуальность и общественная значимость

Россияне стали чаще обращаться к психологам и психиатрам во время пандемии. Они жаловались на страх заболеть, панические атаки и суицидальные мысли, связанные с боязнью осложнений
За время пандемии COVID-19 выросло число жителей России, которые обратились за психологической или психиатрической помощью. Рост составил от 10% до 30% в зависимости от региона, в Москве и Петербурге горожанам помощь требовалась чаще других, пишет «Коммерсантъ».

По данным руководителя отделения лечения пограничных расстройств и психотерапии Центра имени Бехтерева Минздрава Татьяны Караваевой, в Петербурге число обращений за помощью к психиатрам выросло на 30% за прошлый год в сравнении с 2019-м. По помощи психологов «цифры еще выше», отметила собеседница газеты. В департаменте труда и социальной защиты подсчитали, что с 1 марта по 31 декабря 2020 года на городской телефон неотложной психологической помощи москвичи звонили более 71 000 раз, это на 28% больше, чем за тот же период позапрошлого года. Как пишет газета, обращения чаще всего были связаны с депрессивными и стрессовыми состояниями, переживаниями о здоровье, зависимостями, конфликтами в семье и отношениях, проблемами одиночества, а также личностными и возрастными кризисами. Большую часть обратившихся составили женщины (74,9%).

Почему важно уделять внимание своему психическому здоровью?
Многие слышали крылатую фразу «все болезни от нервов». Однако, насколько простым и естественным шагом при телесном недомогании обратиться за медицинской помощью, настолько же часто состояния стресса, переживания тревоги, снижение настроения остаются без должного внимания.

Известно, что, когда люди получают соответствующую помощь при нарушениях психического здоровья, они не так часто обращаются за медицинской помощью в целом. Существуют данные, согласно которым, люди, имеющие нерешенные проблемы с психическим здоровьем, посещают врачей общего профиля в два раза чаще, чем те, кто получает специализированную, психиатрическую и психологическую помощь.
Чрезмерное беспокойство и стресс могут способствовать развитию некоторых болезней сердца, ослабить силы имунной системы. Психологические проблемы также увеличивают вероятность неправильного поведенческого выбора, что проявляется в пристрастии к курению и наркотикам, злоупотреблении алкоголем. Существует тесная взаимосвязь между психикой и физическим состоянием человека. Чувство тревоги, постоянные стрессы и переживания могут привести к ухудшению здоровья. Люди, которые заботятся о психическом здоровье, как правило, достигают больших успехов, как в профессиональной, так и личной сфере.Психическое здоровье важно в плане коммуникации, в первую очередь, в семье. Оно позволяет поддерживать здоровую атмосферу в кругу близких людей, правильно воспитывать детей, давая им необходимую заботу и психологическую модель для подражания.Психически здоровые люди более устойчивы по отношению к влиянию негативных социальных факторов, менее склонны к формированию «вредных привычек». Таким образом, когда человек свободен от депрессии, тревоги, чрезмерного напряжения и беспокойства, он способен жить полноценно, в полной мере реализовываться и получать удовольствие.

Состояние психического здоровья в полной мере может оценить только специалист. Однако для текущей оценки собственного состояния или состояния психики родных и близких и принятия решения об обращении за помощью, достаточно обратить внимание на ряд простых критериев.

1. Состояние сна. Трудности засыпания, беспокойный сон, необычно ранние пробуждения, и, наоборот, повышенная сонливость, отсутствие ощущения отдыха при пробуждении – все это нарушения сна, которые могут свидетельствовать о неблагополучии нервной системы, и, сами по себе, приводить к ее перенапряжению, а, значит, повышать риск психических расстройств.
2. Уровень работоспособности. Психическая работоспособность характеризуется активностью психических процессов: внимания, памяти, мышления. Снижение психической работоспособности, проявляющееся в форме недостаточного функционирования памяти, проблем с концентрацией внимания, сложностей принятия решений, может быть признаком многих психических расстройств и заболеваний.
3. Эмоциональное состояние. Эмоциональная сфера крайне чувствительна к разным проявлениям неблагополучия. Преобладание негативных эмоциональных реакций (плохое настроение, плаксивость, раздражительность, гневливость) их необычная и высокая интенсивность, особенно в ситуациях несоответствия ситуации в которой они проявляются, трудности управления собственным эмоциональным состоянием – все это поводы обратить внимание на состояние психического здоровья.
4. Изменения поведения. Для любого человека существуют привычные способы реагирования в разных жизненных ситуациях, обусловленные чертами характера и жизненным опытом. Резкий отход от привычных форм поведения, неожиданная смена устойчивых взглядов, отсутствие очевидной связи таких изменений с жизненными событиями могут быть проявлениями эмоционального и психического неблагополучия.

География проекта

Российская Федерации. Ролики будут доступны зрителям по всей России благодаря онлайн-кинотеатру Okko, который окажет информационную поддержку проекта, а также благодаря чату в Telegram наши соотечественники смогут получить бесплатную психологическую поддержку.

Целевые группы

1. Люди старше 18 лет, испытывающие проблемы в отношениях
2. Люди от 18 до 35 лет, офисные сотрудники крупных компаний
3. Подростки от 12 до 18 лет