Проекты

Обоснование

Данный проект соответствует творческой концепции конкурса. Внедрение современных цифровых технологий является будущим креативной индустрии в целом. А современный творческий подход в реализации социально-значимого проекта способен заинтересовать и привлечь к его реализации большее число людей.
Виртуальная реальность отлично подходит для этого.

Цель

1. Создание благоприятных условий для сохранения ментального здоровья у 20 семей мобилизованных граждан и более 100 жителей города Хабаровска через курсы виртуальной медитации.

Задачи

1. Оповещение жителей города Хабаровска о проекте
2. Организация работы центра
3. Оказание безвозмездной помощи семьям мобилизованных
4. Улучшение эмоционального состояния у жителей города Хабаровска старше 18 лет

Актуальность и общественная значимость

Медитация — это различные психофизиологические практики, которые позволяют сделать сознание более ясным, понимать себя и управлять своим умом. Полчаса медитации в день, помогают избавиться и снизить симптомы депрессии и тревожных расстройств, подтверждено исследованиями (ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4895748/), направленными на изучение влияния медитации на стресс.
Стресс — это вечный спутник современного человека. В России, по данным опроса Ромир, со стрессом сталкиваются 95% россиян, при этом треть опрошенных отметили, что испытывают его постоянно. Проживая в крупных мегаполисах мы ежедневно находимся под эмоциональным давлением. Спешка, суета, бесконечная нервотрепка приводят к неожиданным эмоциональным срывам, ухудшению самочувствия и здоровья в целом. Многие жители крупных мегаполисов ввели в свой привычный образ жизни заботу о своем ментальном здоровье.
Сегодня медитация это модное направление по сохранению ментального здоровья. К ней прибегают как руководители крупных корпораций, так и обычные горожане. В одном из исследований Гарвардской высшей школы обнаружили, что медитация на самом деле увеличивает объем серого вещества головного мозга, улучшает память, обучаемость и умение сопереживать.
Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) в 2012 году выдал грант на исследование, посвященное борьбе со стрессом посредствам медитации. Проводились исследования среди 279 взрослых, жалующихся на повышенный уровень стресса, раздраженность. Исследования показали, что после прохождения 8-недельного курс медитации на основе осознанного подхода состояние здоровья пациентов улучшилось. Отсутствовали жалобы на раздраженность, стало проще преодолевать стрессовые ситуации, улучшилось качество сна.

География проекта

г. Хабаровск

Целевые группы

1. Семьи мобилизованных г. Хабаровска
2. Жители города Хабаровска от 18 лет